Artikel: Beweging en de Bates-methode van Natuurlijk Beter Zien

Schrijf je in en ontvang ook maandelijks een nieuw artikel

Geen-bril-of-lenzen-TOP 5

7 oktober 2016 • Geen categorie

top-5-350Het dragen van een bril of lenzen is in de laatste decennia gigantisch toegenomen. Daar zijn redenen voor aan te wijzen maar daar wil ik het nu niet over hebben. Wel over dat er weinig kritisch gekeken wordt naar het dragen van brillen of lenzen. Het is immers zo gewoon geworden. Het is zelfs een mode-item geworden. Toch zijn er belangrijke redenen om geen bril of lenzen te willen dragen. Hier volgt een top 5 van belangrijkste redenen.

1. Brillen of lenzen nemen de oorzaak niet weg

Als je bijziend of verziend bent, is je oogbol niet meer perfect rond. Hierdoor valt het brandpunt van de lichtstralen die je oog binnenkomen niet meer op je netvlies maar ervoor of erachter. Je gaat dan wazig zien. De correctie, je bril of contactlenzen, zorgt ervoor dat het brandpunt weer op je netvlies valt. De vervorming van je oogbollen blijft en wordt in stand gehouden, zelfs versterkt (zie 3 en 4), door de bril of lenzen. Dr. Bates, de grondlegger van de methode van Natuurlijk Beter Zien, heeft aangetoond dat gespannen oogspieren de oorzaak zijn van de vervorming van de oogbollen.

2. De gezondheid van je ogen vermindert

Met het dragen van een bril of contactlenzen is de kans groot dat je daar steeds afhankelijker van wordt; je hebt steeds sterkere lenzen nodig. Dat niet alleen, je hebt meer kans op het krijgen van oogziektes zoals bijvoorbeeld staar en loslatend netvlies. Bij contactlenzen heb je bovendien kans op complicaties als beschadiging van het hoornvlies.

3. Je hebt niet altijd dezelfde correctie nodig

De sterkte van je bril of contactlenzen is niet variabel. Je zicht daarentegen is wel veranderlijk. Je hebt bijvoorbeeld vast wel eens gemerkt dat je minder helder ziet als je moe bent. Voel je je prettig en ontspannen dan zie je juist beter. De correctie die je voor of in je ogen hebt gezet, is steeds hetzelfde. Je ogen zitten dus altijd “vast” aan de sterkte van je bril of lenzen, zelfs als ze met een minder sterke correctie ook helder zouden kunnen zien. Dit veroorzaakt extra spanning in je ogen.

4. De correctie is aangemeten voor een bepaalde afstand

Als je bijziend bent (min), wordt je zicht gecorrigeerd voor scherp zien in de verte, als je verziend (plus) bent voor dichtbij. De meeste mensen gebruiken hun bril of contactlenzen voor alle afstanden. Ook hier geldt dus weer dat je ogen steeds de sterkte van je correctie moeten verwerken, ook als dit niet nodig zou zijn of in mindere mate. De spanning in je ogen wordt verder opgevoerd. Met deze spanning zal de vervorming van je oogbollen toenemen. Het zicht wordt minder, een sterkere correctie ligt in het verschiet.

5. Je bril of lenzen kunnen de oorzaak zijn van lichamelijke klachten

Er zijn verschillende lichamelijke klachten die verband kunnen houden met het dragen van een bril of contactlenzen. Heel bekend is de samenhang met hoofdpijn en met nek- en schouderklachten. Ook kan er een link zijn met migraine en slecht slapen. Zelf ben ik nog iedere dag blij dat de Bates-methode mij zo goed als verlost heeft van mijn hoofdpijnen.

Wil jij weten hoe je beter om kunt gaan met het dragen van een bril of contactlenzen? Wil je weten hoe je de gezondheid van je ogen kunt bevorderen? De achteruitgang in je zicht stoppen of je zicht verbeteren?          Neem dan vrijblijvend contact met mij op, ik help je graag verder.

 


2 reacties op “Geen-bril-of-lenzen-TOP 5

  1. José Aarts schreef:

    Hallo,

    Ik heb mezelf ‘n half jaar gegeven [half aug. begonnen] om beter te gaan zien [met het boek van Saskia Naber en een gaatjesbril] maar merk tot nu toe niet erg veel verschil.
    Ik merk wel dat ik voor verder weg niet echt ‘n bril nodig heb [ondanks dat ik niet echt scherp zie op grotere afstand, maar goed genoeg om me veilig te kunnen redden]
    Ik wil hoofdzakelijk verbetering bij het lezen.
    Ik [alweer IK, sorry] zon en zwaai regelmatig [ook voor ‘n fotolamp] palmeren probeer ik te doen, maar dat schiet er nog wel eens bij in.
    Verder OVAK ik ok de hele dag [denk ik] Ontspannen, Verspringen, Ademen en Knipperen.
    Ook “lees” ik iedere dag kleine lettertjes.
    Ontspannen valt nog niet mee! 😉

    Ben nu op zoek naar ontspannende natuur/syntesizer muziek om bij te ontspannen, omdat visualisaties en dergelijke iets zijn waar ik niets mee kan.

    hartelijke groeten
    José

  2. Jacqueline Reijnen schreef:

    Hallo José,
    Dank je wel voor je reactie.
    Als je met Natuurlijk Beter Zien aan de slag gaat, is het belangrijk om tijdelijk de waas te accepteren. Vandaaruit ga je het proces in. Belangrijk daarbij is ook om je verwachting uit te schakelen. Als je jezelf regelmatig “test” om te beoordelen of je zicht verbetert, veroorzaak je eigenlijk alweer spanning. En je weet, spanning verslechtert je zicht.
    Vraag je ook even af of je jezelf onder tijdsdruk zet met het half jaar dat je jezelf gegeven hebt …
    Mijn leraar Tom zegt altijd dat als mensen zeggen dat ze niks van vooruitgaan merken, het niet anders kan dan dat ze iets verkeerd doen. je geeft zelf al aan dat ontspannen nog niet meevalt. Terwijl juist in de ontspanning de sleutel tot beter zicht ligt. Ontspannen zie-gewoontes en ontspannen in je hoofd en lijf. En inderdaad, dat valt vaak nog niet mee.
    Het lijkt me een goed idee om ook “de schommel” regelmatig te doen. Dit is heel makkelijk in de dagelijkse activiteiten toe te passen.
    Wat betreft de voor jou geschikte muziek om bij te ontspannen, op You tube kan je vast het een en ander vinden.
    Heel veel succes!
    Hartelijke groet,
    Jacqueline

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Zie Je Wel - Natuurlijk Beter Zien
Menu Title