Artikel: Beweging en de Bates-methode van Natuurlijk Beter Zien

Schrijf je in en ontvang zo nu en dan gratis een nieuw artikel

Aanbod – Mini-cursus Beter beeldschermwerken

Praktische tips voor je ogen en je lijf


Waarom deze mini-cursus?

Als je veel met beeldscherm werkt is het extra belangrijk om goed voor je ogen en je lijf te zorgen. Je ogen zijn niet gemaakt om zo lang op zo’n korte afstand te kijken, je lichaam niet om steeds maar stil te zitten op je stoel. Maar beeldschermwerk is hoe langer hoe meer een rol gaan spelen en is niet meer weg te denken. Heel belangrijk dus om hier goed mee om te gaan. Zo kun je het ontstaan van klachten voorkomen of al bestaande klachten aanpakken. Bovendien heb je misschien kinderen aan wie je het goede voorbeeld wilt geven!

Inhoud

De mini-cursus behandelt de volgende onderwerpen:

Je ogen
Zet je ogen in beweging!
Knipperen
Kijken naar een beeldscherm
Werken en lezen vanaf een beeldscherm
Perifeer blikveld
Pauzeer!
Inrichting van je werkplek
En verder …
Over wazig zien, brillen en lenzen
Ter afsluiting

oogfooter

Wat levert het me op?

De 20-20-20-regel is langzaam doorgedrongen tot veel mensen maar is echt niet genoeg om klachten te voorkomen. In deze mini-cursus vind je heel veel praktische tips en adviezen. Je hoeft niks extra’s aan te schaffen. Wel kritisch naar jezelf kijken en bereid zijn wat veranderingen door te voeren, zoals wellicht enkele gewoontes aanpassen. Wat het je oplevert is minder vermoeide ogen, betere werkomstandigheden en minder lichamelijke klachten. Als jij prettiger werkt, is de kans groot dat je ook nog eens beter werk aflevert!

Tarief

Voor € 17,50 ontvang je de mini-cursus als pdf.
Bovendien ontvang je de praktische tips als audio-opname.


Wil je deze mini-cursus bestellen of wil je eerst nog wat weten, neem dan contact met mij op

Neem contact op

 

Zie Je Wel - Natuurlijk Beter Zien