Artikel: Beweging en de Bates-methode van Natuurlijk Beter Zien

Schrijf je in en ontvang ook maandelijks een nieuw artikel

Op een natuurlijke manier weer beter gaan zien – voor alle leeftijden!

Zitten is het nieuwe roken” – Erik Scherder, hoogleraar neuropsychologie,  o.a. bekend  van De Wereld Draait Door.

Erik Scherder pleit al jaren voor meer beweging vanwege de zeer gunstige werking hiervan op onze hersenen. Ook bij Natuurlijk Beter Zien speelt beweging een cruciale rol. Beweging van je ogen en hoofd, van je lijf en van je geest. Deze bevindingen zijn honderd jaar geleden gedaan door wetenschapper en oogarts W.H. Bates. Ze zijn samengebracht in de lesmethode die de Bates-methode van Natuurlijk Beter Zien wordt genoemd. De methode leert je hoe je je zicht kunt verbeteren door het aanleren van natuurlijke, ontspannen zie-gewoontes.

oogfooter

De methode is geschikt voor iedereen die:

  • te maken heeft met een vorm van verminderd zicht, ook als dit te maken heeft met meer ernstige oogaandoeningen;
  • verminderd zicht heeft, terwijl dit ook bij familieleden voorkomt;
  • wil voorkomen dat hij/zij slechter gaat zien;
  • zich zorgen maakt over het zicht van zijn of haar kind;
  • de gezondheid van de ogen wil verbeteren of een ‘extra reserve’ wil geven;
  • lichamelijke klachten heeft die met het zicht te maken kunnen hebben. Niet alleen branderige of vermoeide ogen maar ook klachten als hoofdpijn en migraine, een stijve nek of slecht slapen.

Wil je meer weten over de relatie tussen beweging en de Bates-methode, download dan het artikel.

Download het artikel

Hoe anderen het hebben ervaren

Vanaf mijn 13e jaar droeg ik een bril, gevolgd door contactlenzen en later ook multifocale lenzen. Dat beviel prima tot voor een paar jaar geleden. Mijn ogen werden onrustig en de orthoptist raadde me een bril met een prisma aan; ik begon namelijk onder een bepaalde hoek dubbel te zien. In de loop van de tijd verergerden de klachten. Omdat ik jaren geleden het originele boek van dr. Bates gelezen had, ging ik googelen en kocht het boek “Natuurlijk zien en de Bates-methode”. Echter, om de juiste oefeningen alleen uit het boek te leren, was toch niet zo makkelijk, persoonlijke ondersteuning leek me fijner. En zo kwam ik bij Jacqueline terecht.

Wat een vriendelijke, rustige docente met een duidelijke manier van lesgeven, ze heeft me geweldig geholpen. Na een paar lessen was de onrust uit mijn ogen. Toen ik na de derde les in de auto stapte en gewoontegetrouw mijn bril opzette, kwam ik tot de conclusie dat ik zonder bril véél beter en -heel belangrijk- niet dubbel zag; ik reed volledig ontspannen naar huis. Nu, na 5 privélessen en veel oefenstof, kan ik zeggen dat ik door haar bijzonder prettige en vakkundige begeleiding de juiste zie-gewoontes heb aangeleerd en mij bewust geworden ben van de fouten die ik maakte in het zien. Ik blijf het nog steeds een wonder vinden dat ik met de dagelijkse relatief eenvoudige oefeningen zulke mooie resultaten behaald heb. Jacqueline, heel heel hartelijk dank.

Thera (76)

Zie Je Wel - Natuurlijk Beter Zien
Menu Title