“Zitten is het nieuwe roken” – Erik Scherder, hoogleraar neuropsychologie, o.a. bekend van De Wereld Draait Door.
Erik Scherder pleit al jaren voor meer beweging vanwege de zeer gunstige werking hiervan op onze hersenen. Ook bij Natuurlijk Beter Zien speelt beweging een cruciale rol. Beweging van je ogen en hoofd, van je lijf en van je geest. Deze bevindingen zijn honderd jaar geleden gedaan door wetenschapper en oogarts W.H. Bates. Ze zijn samengebracht in de lesmethode die de Bates-methode van Natuurlijk Beter Zien wordt genoemd. De methode leert je hoe je je zicht kunt verbeteren door het aanleren van natuurlijke, ontspannen zie-gewoontes.
De methode is geschikt voor iedereen die:
- te maken heeft met een vorm van verminderd zicht, ook als dit te maken heeft met meer ernstige oogaandoeningen;
- verminderd zicht heeft, terwijl dit ook bij familieleden voorkomt;
- wil voorkomen dat hij/zij slechter gaat zien;
- zich zorgen maakt over het zicht van zijn of haar kind;
- de gezondheid van de ogen wil verbeteren of een ‘extra reserve’ wil geven;
- lichamelijke klachten heeft die met het zicht te maken kunnen hebben. Niet alleen branderige of vermoeide ogen maar ook klachten als hoofdpijn en migraine, een stijve nek of slecht slapen.
Wil je meer weten over de relatie tussen beweging en de Bates-methode, download dan het artikel.
