Artikel: Beweging en de Bates-methode van Natuurlijk Beter Zien

Schrijf je in en ontvang ook maandelijks een nieuw artikel

Op een natuurlijke manier weer beter gaan zien – voor alle leeftijden!

Zitten is het nieuwe roken” – Erik Scherder, hoogleraar neuropsychologie, bekend van De Wereld Draait Door.

Erik Scherder pleit al jaren voor meer beweging vanwege de zeer gunstige werking hiervan op onze hersenen. Ook bij Natuurlijk Beter Zien speelt beweging een cruciale rol. Beweging van je ogen en hoofd, van je lijf en van je geest. Deze bevindingen zijn honderd jaar geleden gedaan door wetenschapper en oogarts W.H. Bates. Ze zijn samengebracht in de lesmethode die de Bates-methode van Natuurlijk Beter Zien wordt genoemd. De methode leert je hoe je je zicht kunt verbeteren door het aanleren van natuurlijke, ontspannen zie-gewoontes.

oogfooter

De methode is geschikt voor iedereen die:

  • te maken heeft met een vorm van verminderd zicht, ook als dit te maken heeft met meer ernstige oogaandoeningen;
  • wil voorkomen dat hij/zij slechter gaat zien;
  • zich zorgen maakt over het zicht van zijn of haar kind;
  • de gezondheid van de ogen wil verbeteren of een ‘extra reserve’ wil geven;
  • lichamelijke klachten heeft die met het zicht te maken kunnen hebben. Niet alleen branderige of vermoeide ogen maar ook klachten als hoofdpijn en migraine, een stijve nek of slecht slapen.

Wil je meer weten over de relatie tussen beweging en de Bates-methode, download dan het artikel.

Download het artikel

Hoe anderen het hebben ervaren

Ik heb al bijna 10 jaar een bril voor lezen en veraf zien en vanaf het begin af aan heb ik last gehad van het ding op m’n neus. De multifocaal oplossing is natuurlijk een uitkomst, zeker bij autorijden, maar echt lekker lezen kon ik er niet mee en voor de computer had ik ook een andere bril nodig. Gedoe. Na twee jaar was ik eigenlijk weer toe aan een nieuwe, met sterkere glazen en daar had ik helemaal geen zin in.

In mijn favoriete tijdschrift De Optimist stond een artikel over Natuurlijk zien, waardoor ik herinnerd werd aan deze manier van trainen en ik ben gaan googlen waar ik in de buurt de training voor beter zicht zou kunnen volgen. Dat bleek dichterbij dan verwacht, bij Jacqueline Reijnen in Nijmegen Noord.

Tijdens de kennismaking werd me al snel duidelijk dat ik te maken had met een rustige, vriendelijke docente die op een professionele wijze betrokken is bij haar leerlingen. Toen ik hoorde dat de lessen ook op individuele basis konden plaatsvinden, was ik snel verkocht. Hoe makkelijk is dat!

Na twee lessen had ik al de ervaring dat ik de bril af kon laten voor veraf kijken. Zelfs het autorijden in het donker was geen probleem voor me na enige weken. Wat een gemak!

Voor computerwerk en lezen zit ik nu op een sterkte die een volle punt lager is dan dat ik had voor de cursus. Maar gezien de flits-ervaringen die ik al heb gehad met het kunnen lezen zonder bril zijn mijn verwachtingen positief dat ik deze zomer ook zonder leesbril kan. Dank je wel Jacqueline voor je geduldige en vakkundige begeleiding!

 

Joke (53 jaar)

Zie Je Wel - Natuurlijk Beter Zien
Menu Title