Artikel: Beweging en de Bates-methode van Natuurlijk Beter Zien

Schrijf je in en ontvang ook maandelijks een nieuw artikel

Op een natuurlijke manier weer beter gaan zien – voor alle leeftijden!

Zitten is het nieuwe roken” – Erik Scherder, hoogleraar neuropsychologie, bekend van De Wereld Draait Door.

Erik Scherder pleit al jaren voor meer beweging vanwege de zeer gunstige werking hiervan op onze hersenen. Ook bij Natuurlijk Beter Zien speelt beweging een cruciale rol. Beweging van je ogen en hoofd, van je lijf en van je geest. Deze bevindingen zijn honderd jaar geleden gedaan door wetenschapper en oogarts W.H. Bates. Ze zijn samengebracht in de lesmethode die de Bates-methode van Natuurlijk Beter Zien wordt genoemd. De methode leert je hoe je je zicht kunt verbeteren door het aanleren van natuurlijke, ontspannen zie-gewoontes.

oogfooter

De methode is geschikt voor iedereen die:

  • te maken heeft met een vorm van verminderd zicht, ook als dit te maken heeft met meer ernstige oogaandoeningen;
  • wil voorkomen dat hij/zij slechter gaat zien;
  • zich zorgen maakt over het zicht van zijn of haar kind;
  • de gezondheid van de ogen wil verbeteren of een ‘extra reserve’ wil geven;
  • lichamelijke klachten heeft die met het zicht te maken kunnen hebben. Niet alleen branderige of vermoeide ogen maar ook klachten als hoofdpijn en migraine, een stijve nek of slecht slapen.

Wil je meer weten over de relatie tussen beweging en de Bates-methode, download dan het artikel.

Download het artikel

Hoe anderen het hebben ervaren

Met hulp van Jacqueline heb ik de Bates methode beter leren kennen en toepassen. Daarbij heeft ze mij geleerd op een andere manier te kijken: geduldiger (ook met mezelf!) en met minder druk. Niets moet, rustig aan kan het ook.

Hierbij heb ik ook veel over mezelf geleerd en begrepen dat ik zelf ook invloed heb op hoe goed of slecht ik zie. Dat gaf mij een heel vrij gevoel: ik ben niet overgeleverd aan mijn omstandigheden (slechtziendheid), maar kan zelf ook veel doen.

Al na een paar weken merkte ik dat ik beter ging zien en mijn man merkte dat ook; ​en hoewel ik weet dat ik nooit meer 20/20 zicht zal hebben door netvliesschade, weet ik nu ook dat ik er zelf wel degelijk invloed op kan uitoefenen. Dat is heel fijn en daar ben ik Jacqueline heel dankbaar voor.

De lessen bij haar waren interessant, leuk en gezellig; ik kreeg heel duidelijk het ​gevoel dat ze het belangrijk vond dat ik baat had bij de Bates methode. En dat heb ik ook!

Annemarie (52)

Zie Je Wel - Natuurlijk Beter Zien
Menu Title
×